女性若想过上美满幸福的婚姻生活，真正享受“性”的幸福，女性就必须看重对自身性才能的开辟。其实女性具有比男性强得多的性反竽暌功才能，这一事实是浩瀚男性始料不及的。尽管折半以上的妇女认为本身的婚姻是幸福的，但她们也同时承认她们是很难达到性高潮或性唤起的。所以女性的性高潮实袈溱是一个令人费解的谜，之所以这么说，是因为：恰是女性拥有仁攀类独一的只与性功能有关的器官—阴蒂，它能带给女性无穷的性乐趣；恰是女机能大一次高潮跳跃到另一次高潮而没有男性般的中心的逗留—不该期；恰是女机能令人吃惊地获得一系列的高潮，而男性则仅有一次罢了，能获得持续高潮的女性高达14%。也很多一能解释这一抵触(高性反竽暌功才能和获得性高潮的高度艰苦)的来由是女性与女性是有很大差别或差别的。男性之间决没有这么大的差别，只要赐与阴茎必定的摩擦，他们(乎都能达到唤起和高潮；与此相反，女性的性唤起却涉及身材典范多不合的部位，不合的刺激程度、不合的反竽暌功速度，甚至同一女性在不合的时光和场合也有很大差别。既然唤起每个妇女的办法是不合的，这也就是说，妇女本身才是控制本身高潮命运的决定者，有些专家如许形容这一事实，每个妇女的高潮指数(即妇女的性欣喜)都是独特的、环球无双的。这也就是说任何须眉都不克不及自称为带领女性步入高潮的专家，他充其量只能懂得本身的女伴罢了。女性在与男性做爱时应当坦白地指明本身爱好的是什么样的刺激，当好领航员和领导。充分坦诚的性交换是夫妻性生活和揩美满的先觉前提。
一、包管女方达到性高潮的(点决窍：
1.密斯优先轨则，让女方先达到高潮，这对一些对性怀恐怖心理或具有性问题的须眉更为重要。有时不雅看女性达到高潮的排场是对这些有问题须眉的最有效刺激和良方妙药，必定要让女方先行达到高潮，这时，他们的害怕情感将一切而光。如不雅让女性先达到高潮，那么产生性不调和的排场就会少得多。有些研究注解，凡女性先达到性高潮组的妇女将比女性后达到高潮的妇女组有更少的身心问题。
性克制可以干扰一小我的天然性反竽暌功和性享乐，它使一小我难于性唤起或难于对性伴侣做出性反竽暌功。它往往是性腼腆和性焦炙体验的结不雅。以女性为例，成长过程家庭管教过分严格苛刻、产生在儿童期或芳华期的性虐待或性凌辱等创伤性性经历的灾害性袭击，都邑影响到女性在成年期令人知足的性关系的建立。我们曾经久处在性禁锢的氛围之中，很少有人能完全摆脱这种性克制的影响，但它们也很少严重到明显限制男性的性晃荡和寻求的程度；不过对女性则不合，严重克制时可以使女性损掉性欲，认为性是令人害怕或厌恶的事，不克不及唤起或达到性高潮，大而导致女性对性晃荡的周全躲避。即使自身可以有性反竽暌功，她们也拼命压抑自已的性感触感染。
2.充分应用非生殖器刺激技能包含口、手的事前爱抚刺激将有效对女性两大性敏感区供给充分性刺激，这是女性获得高潮的基本，单凭性交是很难让大多半女性获得性知足的，只有1/3的妇女可以或许经常经由过程性交达到高潮。据一项查询拜访注解口交时女性有81%的机会达到高潮，而性交只有25%的机会。要刺激合适，轻柔。
3.优胜的教导和社会地位是女性获得知足的两个重要前提，如受过大学教导的妇女爱好口交者是只受中等教导者的两倍，她们也就有更多的机会享受性乐趣。
4.经常变换性交体位，寻找更合适的角度。
5.去书店书摊寻找女性读物和性指导手册可能比以前的心理分析更有效。
6.纯真延长性交抽动时光并不会使女性主动达到性高潮，很多射精迟缓或不射精的须眉反竽暌钩他们的老婆非但不爱好他们的过长时光的抽动；反而厌恶这种让人精力体力都消费很大的晃荡，因为时光虽长但往往刺激不到点子上。
7.应用性幻想据美国一项查询拜访注解54%的须眉承认天天至少有一次想到性，而女性则只有19%，并且时光很短，还认为有些腼腆。
二、性爱中创造全新的自我
下面的办法将赞助你调剂旧有的性立场和性行动方法，并以全新的和更灵活的方法取而代之。在此之前先要清除社会上存在典范多妨碍女性性立场的成见和旧不雅念，它们为女性确立了各种情金科玉律且又异常固执。
(一)、清除性腼腆，敢于抒发和寻求性享乐
要想清除腼腆感或性焦炙并自由地获得性乐趣，就必须从新给本身编制性法度榜样?旧硭砂螅砜杀旧碛行孕巳ぃ啡媳旧硗腥ㄏ硎苄缘睦秩ぁＵ獾比徊⒉涣衔蹲拍惚匦朐谖ケ潮旧砀写ジ腥镜那榭鱿乱匀魏畏椒ㄈプ鋈魏文悴幌胱龅氖隆?br /
